top of page
לוגו גדול.jpeg
DSC07085_edited.jpg
2לוגו שקוף.png

ריטריט 
יוגה, מיינדפולנס ולב
להיזכר בטוב

בהנחיית אסף ליברמן וארד וולדנברג

29-30 למרץ
מרחב האדם וגנו, אומץ

כולנו עוברים תקופה לא פשוטה: מתח, כאב, ספק והרבה אי וודאות שכולנו מרגישים בימים אלו משפיעים מאוד על חיינו,
זה באחריותינו להיטיב ולתמוך בעצמנו, להכניס אור אל תוך הצל!

בסביבה תומכת, ברכות ובעדינות
נפגוש את הלב, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.

באמצעות תרגולי יוגה מרפאים ומעמיקים,
שיחות ברוח המיינדפולנס על כלים ליציאה ממשבר
כתיבה, קבלת שבת של הלב, ערב של מדורה ומוזיקה  בסביבה קרובה לטבע ולשקט
נתמלא בכוחות, חיבור ותקווה שכל כך נחוצים לנו בתקופה הזאת
.

מספר המקומות מוגבל, הבטיחו את המחיר המוקדם כבר עכשיו! 

DSC07058.jpg

קצת חוויות ממשתתפים בריטריטים קודמים

WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.32.40.jpeg
WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.33.24.jpeg

למה לצפות מהסופ"ש?

סביבה שלווה - הנסיגה שלנו תתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע

נטפח מיינדפולנס (קשב) - דרך תרגולי מדיטציה נשקיט את המיינד נצלול עמוק יותר לתוך התרגול ונטפח תחושה של קשר עמוק עם האני הפנימי.

שיחות פילוסופיה מעולמות הפסיכו-יוגה והמיינדפולנס להתמודדות עם מצבי משבר

 תרגולי יוגה משולבי צ'י קונג - לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה

סנגהה -  נפגוש, נשתף, נעמיק ונפתח את הלב לקהילה שמבינה ותומכת במסע שלנו

זמן איכות שמוקדש להאיר את המודעות שלנו ולהביא כוח ויציבות חזרה לחיי היום יום

מוזמנים לספוג קצת מהאושר שהיה בריטריט האחרון

עלות

אנחנו מאמינים שהתהליך שנשתף בריטריט יש פוטנציאל מאוד גדול להשפיע על חיי המשתתפים במיוחד בזמנים אלה שהתרגול והידע כל כך חשובים,
לכן קבענו 
מחיר מאפשר ומזמין ככל האפשר.

התשלום מתחלק ל-2:


1. דמי ההרשמה לכיסוי עלויות בשלוש מדרגות:
10 המשתתפים הראשונים או עד ה10.3 בסך 620
ש"ח
10 המשתתפים הבאים או עד ה-18.3 
680 ש"ח
לאחר מכן 730 ש"ח

 

2. שאר התמורה עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.

בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.

אנחנו מודעים למצב הכלכלי הלא פשוט לכן אם תרצו להצטרף וידכם אינה משגת כרגע
צרו איתנו קשר ונעשה את המיטב שתוכלו להגיע

מקום האירוח

נתארח במרכז לריטריטים:
האדם בגנו שבאומץ עמק חפר (מקום בטוח שעד עכשיו ללא אזעקות כלל!)
החאן כולל נוף מהמם מסביב, 
מרחב גדול ממוזג ונעים לתרגול,
מרחב לינה גדול נוסף,
זולות ופינת מדורה,  

 שירותים ומקלחות חמות.

אפשר ללון בסטודיו הממוזג, בחדר לינה או באוהל אישי.
מי שרוצה ללון בחדר פרטי מוזמן לבדוק אייר בי אנד בי באומץ.


הריטריט כולל 3 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף יהיה פירות, פינת תה וקפה.


 

 לוח זמנים 

יום שישי

11:30 הגעה והתמקמות

12:30-13:30 מעגל פתיחה

14:30-17:00 יוגה משולב צ'י קונג ושיחת מיינדפולנס - להיתמודדת בתקופות מאתגרות
18:15 קבלת שבת

19:15 ארוחת ערב
20:30 זמן לביחד
מדורה וניגונים
 

יום שבת
7:30 השכמה

8:00-9:30 יוגה משולב צ'י קונג 
9:30-11:00 ארוחת בוקר

11:00-12:15 דרך הלב - פעילות מיוחדת

12:15-13:00  כתיבה והפסקה שקטה
13:00-14:00  שיחת סיכום 
14:00 נשנוש צהריים חיבוקים ופרידה

ימין 250.jpg
WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.31.04.jpeg
WhatsApp Image 2024-01-02 at 11.53.34.jpeg

ארד וולדנברג

מנחה קבוצות ומוביל מעגלי שירה שפועל מתוך התשוקה לשילוב כלים מעולמות הרוח בשגרת היום-יום ויצירת בהירות על דפוסי פעולה שיכולים להיטיב איתנו בדגש על תקשורת מקרבת.   
מהנדס תעשיה וניהול המתמחה בשיפור וייעול תהליכים אסטרטגיים וארגוניים, במגזר הציבורי והפרטי.

ארד וולדנברג

תמונה שלי.jpg

אסף ליברמן

מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.
מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
הקמתי את אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל 1500 בוגרים ב-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס. 

אסף ליברמן

bottom of page