למי הקורס מתאים ?
הקורס מתאים לכל אדם בכל גיל שיש בו קריאה ורצון לעבור תהליך פנימי ולעורר מודעות עצמית. מיינדפולנס הוא הרבה יותר מסתם תרגול מדיטציה, זו דרך חיים.
הקורס מבוסס על הפסיכולוגיה של היוגה ומיועד לכל המעונין להעמיק במדיטציה, ולהרחיב את הבנתו לגבי הכלי - על מנת ליצור מודעות עצמית וחוסן רגשי.
מה נלמד בקורס?
סוגים שונים של מדיטציות ומטרותיהן
תנועה מודעת וטכניקות נשימה לאיזון גוף-נפש
מבנה המיינד ומנגון הפעולה של המוח
עבודת עומק עם רגשות והמפגש איתם דרך תחושות הגוף
דע את עצמך - פיתוח מודעות כעוגן פנימי
יסודות המיינד האנושי - ההכרה כמכשיר
פיתוח שליטה והבנה של חשיבות תשומת הלב בחיינו
מודל הסבל וארבע האמיתות של הבודהה
מבנה המפגש ומה הוא כולל?
בכל שיעור נתחיל עם תרגול קצר של תנועה מודעת קלה ופשוטה לפתיחת הגוף והכנתו לתרגולי המדיטציה.
במהלך המפגשים נשלב טכניקות נשימה, משימות כתיבה ותרגילים נוספים שיעזרו לנו לחבר את הידע לעצמנו ולתקופה הנוכחית.
נלמד לעומק את התאוריה והמודלים של המיינדפולנס מתוך הפסיכולגיה היוגית.
ובעזרת שיח וחקירה משותפת ניצור סנגהה (קבוצה) תומכת שתסייע להטמיע וליישם את הידע בחיי היומיום.
טליה אבידור דדש
שמעתי על מיינדפולנס פה ושם, ידעתי שזו שיטה שמקנה ידע וכלים פרקטיים לחיים מודעים.
ליואב הגעתי דרך חברה שהשתתפה בקורס שלו והמליצה עליו בחום.
החיבור שלי עם יואב היה מיידי,
משיעור לשיעור יואב העמיק אצלי ידע חכם ועמוק שהרגשתי שהיה קיים בי מאז ומעולם. בזכות הידע מהקורס של יואב ובאמצעות תרגול המדיטציה למדתי לשלוט בתשומת הלב שלי ולפעול בחיי היום יום בצורה יותר מודעת ומטיבה.
קורס מיינדפולנס של יואב היווה עבורי שער במסע שלי לגילוי סודות היקום והחיים.
אני ממשיכה לצעוד את הדרך הזו עד היום ומגלה בה את עצמי ואת נפלאות הבריאה.
Everyday❤️
תלמידים מספרים:
קצת על אקילה
פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא שלם
בעזרת ריטריטים, קורסי מיינדפולנס ולימודים ארוכים נלמד את דרך היוגה השלמה - המעניקה לכל איש ואישה הצועדים בה - את היכולת לנתב את תשומת ליבם מתוך בחירה ולפתח גרעין מוּדָע כעוגן פנימי.
מוזמנים להצטרף ולהזין את עצמכם בידע מטיב למען אושר, בריאות הגוף, הנפש וההכרה.
מה ההשקעה שלכם?
התשלום לקורס מחולק לשניים:
דמי רישום + דאנא.
דמי הרישום נועדו עבור כיסוי עלויות קבועות כגון: שכירות הסטודיו, שיווק דיגיטלי וכו'.
הדאנא נועדה עבור ההוראה של מורה.
1) למקדימים - עבור עשרת הנרשמים הראשונים: 1300 ש"ח + דאנא (נתינה כנדיבות הלב בסוף כל שיעור).
2) מחיר רגיל - לעשרת הנרשמים הבאים: 1480 ש"ח + דאנא.
אנחנו עושים מאמץ עקבי להציע את הידע של היוגה והמיינדפולנס במחיר חברתי ככל האפשר על מנת שהקורס יהיה זמין ומיועד לכל אדם.
במידה וקיים קושי כלכלי אנא צרו קשר ונמצא פתרון משותף ♥
שאלות ותשובות
צרו קשר:
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא.