top of page
לוגו גדול.jpeg
nataff.png
חדש-03.png

ריטריט יום עצמאות
רכות של הלב

בהנחיית אפרת סיסו

13 למאי | 10:00-16:00


נטף - הרי ירושלים


יום העצמאות השנה מעורר תחושות מעורבות לרבים מאיתנו
מוזמנים למרחב תרגול תומך,

שימלא אותנו בכוחות ובתקווה שהתקופה הזו מבקשת מאיתנו.

תרגולי יוגה מרפאים ומעמיקים
שיחות ברוח היוגה
נשימה, הרפיה עמוקה וסביבה קרובה לטבע.


 

למה לצפות:
☼ סביבה שלווה - הנסיגה שלנו תתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע
☼ תרגולי יוגה - לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה.
☼ נטפח מיינדפולנס (קשב) - דרך תרגולי מדיטציה נשקיט את
המיינד נצלול עמוק יותר לתוך התרגול ונטפח תחושה של קשר עמוק עם האני הפנימי.
☼ שיחות פילוסופיה מעולמות הפסיכו-יוגה והמיינדפולנס וכלים כיצד לתמוך בעצמנו

עלות

אנחנו באקילה מאמינים שלתהליך שנשתף בריטריט יש פוטנציאל גדול להשפיע על חיי המשתתפים במיוחד בזמנים אלה שהתרגול והידע כל כך חשובים,
לכן קבענו מחיר מאפשר ומזמין ככל האפשר.

התשלום מתחלק ל-2:

1. דמי ההרשמה לכיסוי עלויות:
250 ש"ח ל-10 ראשונים
לאחר מכן 300 ש"ח


2. שאר התמורה עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.

בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.
 

פרטים נוספים

נתארח ב'מרחב'
שנמצא בישוב הכפרי נטף.
פינה הטובלת בירק פרחים ועצים ומוקפת בנוף הרים מרהיב.


במהלך היום תהייה פינת קפה תה ונשנושים.
ארוחת צהריים - כל משתתף מוזמן להביא דבר מזון לארוחה משותפת. 


 

לוח זמנים

יום שבת

9:30 הגעה והתכנסות

10:00 מעגל פתיחה
10:30 תרגול יוגה ומדיטציה מעמיק

12:30 ארוחת צהריים
13:30 מיינדפולנס בטבע

14:30 שיח ברוח הפילוסופיה של היוגה
16:00 סיום


הריטריט יהיה נקי מפלאפונים על מנת שנוכל להעמיק פנימה ולצמצם הסחות דעת. 


 

אפרת סיסו.jpeg

אפרת סיסו

מורה בכירה ליוגה ומדיטציה. 

מנחת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס מטעם עמותת קדן.

מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה, עם התמחות בנשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.

מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה ומרחבי התפתחות לנשים.
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.

אפרת סיסו

0W8A7612_edited.png
לוגושקוף-04.png

קצת על אקילה

.פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא - שלם

אקילה היא מרחב לימודי להתפתחות בדרך היוגה השלמה.
באמצעות חקירה עצמית
וטכניקות של תנועה, נשימה ומדיטציה נוצר חוט השני העובר בכלל האירועים של אקילה. והוא לעורר את הטבע המודע שלנו ולהגדיל את חופש הבחירה בחיינו. תכלית ההוראה היא להזין בידע מועיל לחיים מלאי נועם ונוכחות ערה.

צרו קשר:

אפרת סיסו 0547825780

akilayogapath@gmail.com

לוגושקוף-04_edited.png

תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:


ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס  – החזר מלא ביטול עד שבועיים לפני  הריטריט/קורס – החזר של 50% ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא

הרשמה
bottom of page