✦ סוף שבוע של יוגה, טבע, מודעות ומנוחה ✦
הריטריט הוא כמו שער קטן
שדרכו אפשר להיזכר בדרך חזרה הביתה.
באמצעות תרגולי יוגה מרפאים ומעמיקים
שיחות ברוח היוגה
נשימה, כתיבה, הרפיה עמוקה וסביבה קרובה לטבע
נתמלא בכוחות ובתקווה שהתקופה הזו מבקשת מאיתנו.
מה צפוי לנו בריטריט?
☼ סביבה שלווה - הנסיגה שלנו תתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע
☼ תרגולי יוגה - לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה.
☼ נטפח מיינדפולנס (קשב) - דרך תרגולי מדיטציה נשקיט את המיינד נצלול עמוק יותר לתוך התרגול ונטפח תחושה של קשר עמוק עם האני הפנימי.
☼ שיחות פילוסופיה מעולמות הפסיכו-יוגה והמיינדפולנס
מקום האירוח
נתארח ב'אשראם' של עמותת קדן בבת שלמה.
בוסתן מלא עצי פרי ממינים שונים, פרחים, צמחי רפואה, ונחל טבעי שניתן לטבול בו.
מצפה לנו המון ירוק בעיניים, מדורה בערב ואווירה של טבע ופשטות.
הלינה הנה בתנאי קמפינג באוהלים.
יש לדאוג באופן עצמאי לאוהל, מזרון ושק"ש.
תרגולי היוגה מתקיימים בסככה,
השירותים הנם שירותי קומפוסט,
אין מקלחות, ניתן להתרחץ בנחל ללא סבון
עלות
אנחנו מאמינים שלידע שנשתף בריטריט יש פוטנציאל מאוד גדול להשפיע על חיי המשתתפים לכן אנחנו עושים את המחיר מאפשר ומזמין לכולם. המחיר מתחלק ל-2:
1. דמי ההרשמה שמכסים את עלויות הריטריט
10 ראשונים- 480 ש"ח
לאחר מכן 580 ש"ח
2. שאר העלות עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.
בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.
לוח זמנים
יום שישי
12:30 הגעה והתכנסות
14:00 פתיחה והכרות
15:30 תרגול יוגה ומדיטציה
18:00 לימוד ושיח ברוח היוגה
19:30 ארוחת שישי
יום שבת
8:00 מיינדפולנס בטבע
9:00 תרגול יוגה ומיינדפולנס
10:30 ארוחת בוקר
12:00 לימוד ושיח ברוח היוגה
14:00 סדנת חיבור ללב
15:00 ארוחת צהריים
16:00 סיום
תלמידים מספרים:
עידו בן ארצי
הגעתי לריטריט מתוך סקרנות איך ישפיע עלי לא לדבר ולהגיב לסביבה כמה ימים.
את יואב הכרתי בריטריט לפני חצי שנה וישר התאהבתי בו וידעתי שארצה ללמוד ממנו עוד ושראיתי שהוא מעביר ריטריטים של שתיקה ישר הרגשתי שזה בשבילי.
את אפרת הכרתי בריטריט עצמו בפעם הראשונה והיא מורה ומנחה מדהימה! והאמת שמבחינת ליווי בריטריט זה הרגיש שהם מושלמים ביחד, נוכחות חזקה, משפטי חוכמה וטיפים ושיעורים לחיים, וכמובן התרגולי יוגה ומדיטציה, נשימות וכו׳ כולם עברו בצורה מאוד מקצועית ורגישה!
ממליץ מהלב על יואב ואפרת, שניהם אנשים מדהימים עם לב ענק שמנסים ללמד ולעזור לכולם מהידע הרחב ומהטוב שלהם ללא תמורה מובטחת.
אני אישית לקחתי המון, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי ולנפש שלי, למדתי איך לתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה וכיצד זה משפיע עלי בחיי היום יום.
וכבר בימים שלאחר הריטריט הרגשתי נוכחות יותר חזקה ופוקוס במה שאני עושה ורצון אמיתי לתחזק את זה במדיטציה ויוגה בכל בוקר.
אפרת סיסו
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה.
מנחת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס מטעם עמותת קדן.
מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה, עם התמחות בנשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.
מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה ומרחבי התפתחות לנשים.
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.
קצת על אקילה
פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא - שלם
אקילה היא מרחב לימודי להתפתחות בדרך היוגה השלמה.
תכלית ההוראה להזין בידע מועיל לחיים מלאי רווחה ושגשוג.
חוט השני העובר בכלל האירועים של אקילה הוא לעורר את את הטבע המודע שלנו ולהגדיל את חופש הבחירה בחיינו. באמצעות חקירה עצמית וטכניקות של תנועה, נשימה, מדיטציה, מודלים פסיכולוגים ופילוסופיה יוגית.
צרו קשר:
אפרת - 0547825780
akilayogapath@gmail.com
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא