מה צפוי לנו ביום הזה?
☼ סביבה שלווה - הנסיגה שלנו תתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע
☼ תרגולי יוגה מעמיקים - תרגול מחזק ומעורר שיניע את האנרגיה, בקצב נינוח ובדגש על נשימה ויציבה.
☼ נטפח מיינדפולנס (קשב) - דרך תרגולי מדיטציהת נעורר את המודעות ויטפח בהירות
☼ סדנא מעשית: ש,פתח לנו שער אל עבר מערכת היחסים עם עצמנו, דרך שיח, לימוד וכתיבה
עלות
אנחנו באקילה מאמינים שלתהליך שנשתף בריטריט יש פוטנציאל גדול להשפיע על חיי המשתתפים במיוחד בזמנים אלה שהתרגול והידע כל כך חשובים,
לכן קבענו מחיר מאפשר ומזמין ככל האפשר.
התשלום מתחלק ל-2:
1. דמי ההרשמה לכיסוי עלויות:
300 ש"ח
2. שאר התמורה עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.
בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.
מקום האירוח
נתארח ב'מרחב'
שנמצא בישוב הכפרי נטף.
פינה הטובלת בירק פרחים ועצים ומוקפת בנוף הרים מרהיב.
. מוזמנים להביא דבר מאכל לחלוק לארוחה משותפת
לוח זמנים
יום שישי
9:00 הגעה והתכנסות
9:30 מעגל פתיחה
10:00 תרגול יוגה ומדיטציה
12:00 הפסקת אוכל
12:45 לימוד ברוחה יוגה
14:00 מעגל סיכום
14:30 סיום
אפרת סיסו
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה.
מנחת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס מטעם עמותת קדן.
מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה, עם התמחות בנשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.
מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה ומרחבי התפתחות לנשים.
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.
אפרת סיסו
קצת על אקילה
.פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא - שלם
אקילה היא מרחב לימודי להתפתחות בדרך היוגה השלמה.
באמצעות חקירה עצמית
וטכניקות של תנועה, נשימה ומדיטציה נוצר חוט השני העובר בכלל האירועים של אקילה. והוא לעורר את הטבע המודע שלנו ולהגדיל את חופש הבחירה בחיינו. תכלית ההוראה היא להזין בידע מועיל לחיים מלאי נועם ונוכחות ערה.
צרו קשר:
אפרת סיסו 0547825780
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50% ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא