ריטריט מדיטציה יומי בשתיקה
אשרם קדן, בת שלמה (שעה צפונה מת"א)

בהנחיית יואב לייבוביץ'

6 בדצמבר , יום שבת | שעות 15:00 - 9:00

ריטריט מדיטציה יומי בטבע - מתנה של שקט לעצמך

לפעמים כל מה שאנחנו באמת צריכים זה יום אחד של שקט אמיתי.
בלי טלפונים, בלי להספיק, בלי לרצות להיות במקום אחר...רק מרחב לנשום, להרגיש ולהיזכר במי שאנחנו.

במרוץ היומיומי קל לשכוח את עצמנו.
הריטריט הזה הוא הזמנה לעצור לרגע, להקשיב פנימה ולתת לנשימה להזכיר לנו מה חשוב באמת.

זהו יום של השלה והתנקות, וגם של הזנה ולמידה.
יום שבו אנחנו מניחים את הטלפון בצד, עוזבים את המסכים, את השיחות חולין ואת הצורך להספיק משהו מסוים ופשוט מתרגלים נוכחות בהווה. עם עצמנו, עם הנשימה, עם מה שיש.

ובתוך המרחב השקט הזה ניפגש עם תרגולים שמזינים את הגוף, ההכרה והלב:
💛 יוגה וצ’י קונג עדינים שמרפים את הגוף ומניעים אנרגיה חדשה
💛 טכניקות נשימה מאזנות ומעמיקות נוכחות
💛 מדיטציות ישיבה והליכה שמלמדות אותנו להקשיב מבפנים
💛 הרצאה ולימוד על מיינדפולנס בחיי היומיום
💛 טבע ירוק, פתוח, וקורן מסביב שמזכיר לנו מה זה להיות חיים באמת

זהו יום שמוקדש כולו לשקט, לאיזון ולחיבור מחודש לעצמנו.

התרגולים עדינים, לא דורשים ניסיון קודם ומתאימים לכל הרמות.

מטרת הריטריט היא להשקיט את המערכת, להזין את הנפש, ולהעניק כלים של חוסן פנימי מול מאורעות החיים.

מוזמנים להצטרף, הדלת פתוחה ♥

להשארת פרטים ליחצו עלי

מה ההשקעה שלכם?

אנחנו עושים מאמץ עקבי להציע את הידע של היוגה והמיינדפולנס במחיר חברתי ככל האפשר על מנת שהקורס יהיה זמין ומיועד לכל אדם.

במידה וקיים קושי כלכלי אנא צרו קשר ונמצא פתרון משותף ♥

התשלום בריטריט מחולק לשניים:

דמי רישום + דאנא :

א) דמי הרישום נועדו עבור כיסוי עלויות קבועות כגון: שכירות הסטודיו, שיווק דיגיטלי וכו'.
ב) הדאנא נועדה עבור ההוראה של מורה.

1) מחיר מוקדמות - עבור חמשת הנרשמים הראשונים: 200 ש"ח + דאנא (נתינה כנדיבות הלב בסוף הריטריט).

2) מחיר הנחה - עבור חמשת הנרשמים הבאים: 250 ש"ח + דאנא.

3) מחיר רגיל לחמשת האחרונים:
300 ש"ח + דאנא.

תלמידים מספרים:

עידו בן ארצי

הגעתי לריטריט מתוך סקרנות איך ישפיע עלי לא לדבר ולהגיב לסביבה כמה ימים.
את יואב הכרתי בריטריט לפני חצי שנה וישר התאהבתי בו וידעתי שארצה ללמוד ממנו עוד ושראיתי שהוא מעביר ריטריטים של שתיקה ישר הרגשתי שזה בשבילי.
את אפרת הכרתי בריטריט עצמו בפעם הראשונה והיא מורה ומנחה מדהימה! והאמת שמבחינת ליווי בריטריט זה הרגיש שהם מושלמים ביחד, נוכחות חזקה, משפטי חוכמה וטיפים ושיעורים לחיים, וכמובן התרגולי יוגה ומדיטציה, נשימות וכו׳ כולם עברו בצורה מאוד מקצועית ורגישה!
ממליץ מהלב על יואב ואפרת, שניהם אנשים מדהימים עם לב ענק שמנסים ללמד ולעזור לכולם מהידע הרחב ומהטוב שלהם ללא תמורה מובטחת.
אני אישית לקחתי המון, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי ולנפש שלי, למדתי איך לתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה וכיצד זה משפיע עלי בחיי היום יום.
וכבר בימים שלאחר הריטריט הרגשתי נוכחות יותר חזקה ופוקוס במה שאני עושה ורצון אמיתי לתחזק את זה במדיטציה ויוגה בכל בוקר.

יואב לייבוביץ'

מורה ליוגה וצ'י קונג רפואי (MQP), מתרגל אומנות לחימה טאי צ'י.
מורה בכיר למדיטציה, מיינדפולנס ופסיכויוגה. מכשיר מדריכים למדיטציה ומיינדפולנס.
מרצה עם ניסיון של למעלה מ-75 קורסי מיינדפולנס בקבוצות פרטיות, חברות וארגונים שונים בכל הארץ: מכללת רידמן, המרכז האקדמי שלם, הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה.
יואב ליווה רופאים ואחיות בביה"ח הדסה עין כרם והדסה הר הצופים להתמודדות עם סטרס.
הנחה מעל ל-40 ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה.
מטפל תרפיה בנשימה ומלווה יחידים דרך כלים מיוגה תרפיה, תקשורת מקרבת, מיינדפולנס ורפואה סינית אנרגטית.