חופשת יוגה, מיינדפולנס ומוזיקה לייב בסיני
בהנחיית המורים יואב לייבוביץ' ורינת לוינסון
15-18 בנובמבר | חוף סולטנה, נואיבה
על הריטריט
ניקח הפסקה מהשגרה בישראל לארבעה ימים בהם נהנה מתרגולי האטה יוגה, צ'י קונג, שיעורי מיינדפולנס, מדיטציות וזמן מנוחה כמו שרק סיני יודעת להציע.
הריטריט ישלב שיחות לימוד ברוח הפסיכו-יוגה שבהם נחקור ונגלה כיצד לטפח איכויות של בריאות מיטיבה ברמת הגוף והנפש ולהביא אותן אל שגרת חיינו.
הריטריט מתאים לכל אחת ואחד, בכל גיל וללא צורך בניסיון קודם בעולם היוגה או המדיטציה.
מוזמנים להגיע לבד, עם חבר/ה או בן משפחה.
הריטריט אמנם 4 ימים, אבל אם יש לכם אפשרות אנחנו ממש ממליצים לקחת לילה או יותר נוספים לפני או בסיום הריטריט. ניתן לעשות זאת בקלות מול מתחם האירוח.
מקום האירוח
נתארח בקאמפ 'סולטנה' שברצועת החוף של נואיבה, כ-40 דק' נסיעה מהגבול.
המתחם נמצא ברצועת חוף חולית, הלינה היא בחדרים זוגיים ממוזגים עם שירותים ומקלחת פרטיים.
תרגולי היוגה והשיעורים יתקיימו בסטודיו ממוזג ונעים.
ההגעה לאילת מתבצעת באופן עצמאי (טיסה, רכב, אוטובוס).
בעת המעבר לסיני יחכה לנו מיניבוס שיקח אותנו עד לחוף.
ניתן גם להגיע ולחזור עצמאית מהחוף בזמנים שנוחים לכם.
ניפגשים בגבול בשעה 13:00 ביום רביעי.
והסעה חזור תצא בשעה 12 בשבת.
הנסיעות הקבוצתיות הן בתשלום סמלי – עד 30 ש”ח לכיוון לאדם.
עלות
עלות החופשה תלויה בסוג הלינה שתבחרו:
כל החדרים ממוזגים עם שירותים ומקלחת פרטיים.
1) חדר לשניים - 1850 ש"ח לאדם.
אלו המגיעים לבד יצוותו יחד לחדר ע"י צוות הריטריט.
2) חדר פרטי ליחיד - 2300 ש"ח.
התשלום כולל את השכר למורים יחד עם אירוח מלא במתחם ל-3 לילות, 2 ארוחות מלאות ביום + קפה ותה להתעוררות בבוקר.
התשלום אינו כולל:
נסיעה לאילת,
אגרות מעבר (כ-100 ש"ח בצד הישראלי ו- 50 ש"ח בצד המצרי),
מונית הלוך וחזור לגבול (כ-60 ש"ח), ביטוח נסיעות והוצאות אישיות אחרות.
להרשמה יש להעביר 400 ש"ח מקדמה בפייבוקס, שאר התשלום יעשה במזומן בעת ההגעה לחוף.
לוח זמנים
הריטריט יחל בשעה 16:00 ביום רביעי בחוף ויסתיים ביום שבת בשעה 12:00.
(ניתן להישאר גם עד צאת השבת)
יום לדוגמא
8:00 תרגול יוגה, צ'י קונג ונשימות
09:30 ארוחת בוקר מפנקת
11:00 שיעור מיינדפולנס ותרגול מדיטציה
צהריים - זמן חופשי
17:00 עבודת נפש - סדנת עומק מתחלפת
19:00 ארוחת ערב
20:00 ניגונים סביב המדורה
תלמידים מספרים:
עידו בן ארצי
הגעתי לריטריט מתוך סקרנות איך ישפיע עלי לא לדבר ולהגיב לסביבה כמה ימים.
את יואב הכרתי בריטריט לפני חצי שנה וישר התאהבתי בו וידעתי שארצה ללמוד ממנו עוד ושראיתי שהוא מעביר ריטריטים של שתיקה ישר הרגשתי שזה בשבילי.
את אפרת הכרתי בריטריט עצמו בפעם הראשונה והיא מורה ומנחה מדהימה! והאמת שמבחינת ליווי בריטריט זה הרגיש שהם מושלמים ביחד, נוכחות חזקה, משפטי חוכמה וטיפים ושיעורים לחיים, וכמובן התרגולי יוגה ומדיטציה, נשימות וכו׳ כולם עברו בצורה מאוד מקצועית ורגישה!
ממליץ מהלב על יואב ואפרת, שניהם אנשים מדהימים עם לב ענק שמנסים ללמד ולעזור לכולם מהידע הרחב ומהטוב שלהם ללא תמורה מובטחת.
אני אישית לקחתי המון, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי ולנפש שלי, למדתי איך לתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה וכיצד זה משפיע עלי בחיי היום יום.
וכבר בימים שלאחר הריטריט הרגשתי נוכחות יותר חזקה ופוקוס במה שאני עושה ורצון אמיתי לתחזק את זה במדיטציה ויוגה בכל בוקר.
רינת לוינסון
גיטריסטית וזמרת, מובילה מעגלי שירה בישראל ובעולם.
מטפלת רגשית ומנחה קבוצות בשיטת "דרך" ויועצת מוסמכת לבריאות טבעית.
מייסדת ריטריט להתעורר לפיתוח מנהיגות רגשית ובעלת קליניקה לטיפול רגשי אישי וקבוצתי ביפו.
מאמינה גדולה באדם, באישה ובעולם וביכולת האינסופית שלנו לגדול.
רינת לוינסון
יואב לייבוביץ'
שותף בכיר בקהילת אקילה - לקידום המיינדפולנס בישראל.
מורה ליוגה עם התמחות של חמש שנים במדיטציה
פילוסופיה ופסיכו-יוגה בעמותת קדן.
מדריך צ'י קונג רפואי (MQP) ומתלמד בהוראת טאי צ'י.
מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה.
מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים גדולים כגון:
HP, הלמ"ס, בית החולים הדסה עין כרם, הדסה הר הצופים,
מכללת רידמן והמרכז האקדמי שלם.
מנטור במכללת קדן ומלווה יחידים דרך כלים ביוגה תרפיה,
תקשורת מקרבת, נשימות ורפואה סינית אנרגטית.
יואב לייבוביץ
קצת על אקילה
.פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא - שלם
אקילה היא מרחב לימודי להתפתחות בדרך היוגה השלמה.
באמצעות חקירה עצמית
וטכניקות של תנועה, נשימה ומדיטציה נוצר חוט השני העובר בכלל האירועים של אקילה. והוא לעורר את הטבע המודע שלנו ולהגדיל את חופש הבחירה בחיינו. תכלית ההוראה היא להזין בידע מועיל לחיים מלאי נועם ונוכחות ערה.
צרו קשר:
יואב 054-9472320
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא