ריטריט בסיני
יוגה  • נשימות • מדיטציה • מיינדפולנס

מרחבים של הקשבה ונוכחות הם הלב של מה שאני יוצרת ומנחה.

מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, עם ניסיון של שנים בהנחיית תהליכים קבוצתיים ואישיים.
במהלך הדרך ליוויתי מאות תלמידים והנחיתי עשרות ריטריטים.

ההוראה שלי נשענת על שילוב בין יוגה תרפיה, הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה וגישה רגישה לטראומה,
ושמה דגש על עומק לצד פשטות, ועל דיוק שנשאר נגיש.

ההוראה שלי היא דרך לפגוש את החיים עצמם, דרך הגוף, הנשימה והקשב.

אני מנחה גם קורסי מיינדפולנס, סדנאות לארגונים וריטריטים לנשים,
אך בלב כל המפגשים עומדת אותה כוונה, ליצור מרחב שמאפשר עצירה, הקשבה ותנועה פנימה.

בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית, עם הכשרות רבות בתחומי היוגה, המדיטציה והטיפול.
לאורך השנים המשכתי ללמוד, לחקור ולהעמיק.

אני אמא טריה ללונה והאימהות היא חלק עמוק מהשינוי שאני עוברת בשנים האחרונות.