ריטריט עצמאות בסיני
יוגה • צ׳י קונג • נשימות • מדיטציה • מיינדפולנס

בחודש שעבר בילינו שבועיים בסיני וזה הרגיש כל כך נכון..
הייתה שם תחושת ביטחון ורכות בגוף.
הנשימה נפתחה בלי מאמץ והקצב הטבעי של המקום הוריד הילוך מעצמו.
חזרנו משם עם שקט פנימי שנשאר ועם תחושה ברורה שזה מרחב שכדאי לחלוק.
 

אז ביום העצמאות אנחנו חוזרים לשם יחד.
כמה ימים של ים ושלוות עולמים, תרגולים ומרחב אמיתי להיות.

נתרגל יוגה, צ’י קונג, נשימה ומדיטציה,
בקצב נעים שמתאים גם למי שמגיע בפעם הראשונה וגם למי שכבר בדרך.

יהיו גם מפגשים של כתיבה ותקשורת,
ושיעורי מיינדפולנס שנוגעים בחיים עצמם, בפשטות ובגובה העיניים.

ובין כל זה יש הרבה זמן חופשי.
לשחות, לנוח, לשבת מול הים, לקרוא ולשתות משהו טוב.

בלי לו״ז צפוף ובלי לחץ להספיק.
רק מרחב שבו הגוף נרגע והלב נפתח.
 

אם זה מדבר אליך, הדלת פתוחה
זו הזמנה להצטרף לכמה ימים של שקט מנוחה ואיזון למערכת העצבים שלנו ♥