.png)
לתרגל • לנשום • להעמיק
העוגן השבועי שלכם למודעות.
שעה של שקט, תרגול ופילוסופיה ישירות מהסלון,
נפגש פעם בשבוע ב-zoom
כדי לשמור על איזון, השראה ומודעות גם בתוך מרוץ החיים.
לתרגל לבד זה פשוט קשה.
יש לנו כוונות טובות. אנחנו מבטיחים לעצמנו ש"מחר נשב לתרגל", אבל בתוך הבית, בלי מסגרת, קל לוותר.
תמיד יש משהו "דחוף" יותר: משימה, טלפון או עייפות שמנצחת. ביומיום הדברים הראשונים שאנחנו מזניחים הם הגוף, הלב והמודעות.
אנחנו צריכים השראה, מסגרת וקהילת תומכת שתאתגר, תעמיק ונוכל להתמיד בה,
זמן קבוע ומוגן כדי לעצור הכל ולהקשיב פנימה.
במפגשים אנחנו צוללים לעומק:
-
חצי שעה של תרגול תנועה, נשימה ומדיטציה: כדי להביא תנועה, זרימה והאטה של הנשימה וההכרה.
-
חצי שעה של לימוד מהטקסטים העתיקים: כדי להעיר את התודעה, להמשיך להעמיק בדרך הרוחנית ולתת השראה ליומיום שלנו. נתחיל מהיוגה סוטרה של פטנג'לי ונבחן איך הטקסט העתיק הזה רלוונטי מתמיד להעמקה בדרך, שיפור החיים והטמעת המודעות ביומיום העמוס.
-
כל המפגשים מוקלטים נשמרים ונשלחים אליכם: כך שגם אם פספסתם את השידור החי, התרגול והידע זמינים לכם.
מה ההשקעה שלכם?
התשלום למפגש מחולק לשניים:
דמי רישום חודשיים נגישים:
בסך 120 ש"ח בלבד
בעיקר בשביל לייצר מחוייבות להגעה.
שאר העלות לפי מסורת הדאנא:
כנדיבות הלב והיכולת של המשתתפים בסוף כל שיעור.
המפגשים מוגבלים במקום שריינו את מקומכם מבהקדם
:את המפגשים יוביל
אסף ליברמן
מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.
מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
הקמתי את אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי הזה שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל-100 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס עם מעל ל-3000 בוגרים.
להרשמה ופרטים נוספים:
צרו קשר:
אסף 050-6344501
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא