ריטריט יוגה-ויפאסנה הוא תהליך עתיק יומין ומרגש המכוון
לעבודה פנימית ושינוי מהותי בתוכנו.
בעידן מלא בשינויים, עומסים וגירויים בלתי פוסקים,
קל לאבד את החיבור לרווחה והשלווה הפנימית.
בריטריט יוגה-ויפאסנה נלמד כיצד להתבסס בעוגן מודע ויציב
על מנת לגלות את הכוחות המרפאים הקיימים בתוכנו.
מהות התהליך
בניגוד לריטריט ויפאסנה מסורתי הנמשך לפחות 10 ימים ואינו מתאים לכולם,
התהליך של 'אקילה' מותאם למציאות העכשווית.
הוא משלב בין איכויות היוגה והמדיטציה,
ומוביל לשקט פנימי ולשינוי חיובי במערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
בריטריט נענה בין היתר על השאלות :
✦ כיצד ליצור מערכת יחסים פנימית מטיבה?
✦ איך להפחית את השעבוד להתמכרויות ודפוסי מחשבה?
✦ איך להתמודד עם הצפה רגשית ורגשות לא נעימים?
✦ כיצד להכיר ולהעמיק את החיבור בין גוף ולנפש?


על הריטריט
משמעות המילה "ריטריט" (Retreat) היא לסגת או לחזור חזרה.
זו חזרה הביתה אל הגרעין האמיתי שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת לתפקידים ומשימות היומיום. זהו זמן המוקדש להתקרבות לעצמנו בחמלה ורכות.
מבנה הריטריט
התהליך מתקיים בשתיקה מלאה וכולל:
✦ מדיטציות בישיבה ובהליכה
✦ תרגולי תנועה של יוגה וצ'י קונג
✦ הליכות מיינדפולנס בטבע
✦ שיחות דהרמה המסבירות ומחברות את מהות התרגול ליומיום.
למי מיועד הריטריט?
✦ מתרגלים חדשים המעוניינים לצאת למסע משנה חיים.
✦ מתרגלים מנוסים המעוניינים להעמיק בתרגול והבנתו.
מוזמנים לקחת איתנו את הצעד הראשון לעבר שינוי עמוק והתחדשות פנימית.
עוד סרטון עדויות של משתתפים
עלות
אנו מאמינים שהידע והתרגולים שנחלוק בריטריט יכולים להביא לשינוי משמעותי בחיי המשתתפים. מתוך כוונה לאפשר לכל מי שמעוניין להצטרף, קבענו מחיר נגיש ומזמין ככל האפשר.
התשלום מורכב משני חלקים:
מכירה מוקדמת ל-10 הראשונים או עד 1.2 - 2 מקומות אחרונים
1. דמי הרשמה - בסך 1800 ש"ח.
מכירה רגילה
1920 ש"ח.
מכסים את הלינה, הארוחות והפקת הריטריט לכל הימים.
🌿 תלמידים חוזרים מוזמנים ליהנות מהנחה כהוקרת תודה על המשכיות הדרך. ♥
2. תמורה למורים עבור ההוראה
בהתאם למסורת היוגה, התשלום עבור הלימוד נעשה בדרך הדאנא – נתינה מהלב.
בסיום הריטריט, כל משתתף יתבקש להעניק את תמורתו בהתאם לערך והמשמעות שתחוו מהתהליך.
* במידה ואינכם יכולים לעמוד בסכום זה, אנא עדכנו אותנו מראש והתייעצו עם המורים בשיחה טרם ההרשמה, נשמח למצוא יחד את הדרך שתאפשר לכם להשתתף בלב פתוח ונינוח.
מקום האירוח
לב המדבר ממוקם ביישוב צוקים שבערבה, על צוק המשקיף אל נוף מדברי עוצר נשימה.
זהו המקום שבו אנו בוחרים שוב ושוב לקיים את הריטריטים שלנו כבר חמש שנים, ומי שהשתתף בהם מעיד – זה המקום המושלם לריטריט שתיקה.
תנאי הלינה:
הלינה בחדרים משותפים וממוזגים, עד 6 משתתפים בחדר.
המזרנים הנוחים והעבים מונחים על הרצפה – פשטות שמאפשרת התמסרות לתהליך.
השירותים והמקלחות נמצאים במבנה נפרד ומופרדים לפי מגדר.
ישנם משתתפים אשר חוששים מהלינה המשותפת, אך בסוף הריטריט הם מספרים שזה היה
לא משמעותי בכלל
והריפוי שהסופ״ש מעניק גובר על כל אי נוחות קטנה שבדרך.
למקום יש גם גישה ישירה אל המדבר, כך שבכל רגע אפשר פשוט לצעוד החוצה ולהיות עטופים במרחבים הפתוחים והשקטים של הערבה.
אולם התרגול ממוזג בנוי מאדמה, משקיף אל הנוף האינסופי של המדבר.
בנוסף יש חדר אוכל ממוזג ומהמם עם אוכל טבעוני משובח.
לוח זמנים לדוגמה
הגעה בשעה 13:00
סיום בשעה 14:00
6:00 השכמה
6:30 מדיטציה שקטה
7:00 מיינדפולנס במעמקי המדבר
8:00 תרגול יוגה, צ'יקונג ומדיטציה
9:30 ארוחת בוקר וקארמה יוגה
11:00 מדיטציה מונחית
12:00 שיחת דהרמה
13:00 הפסקה
13:20 מדיטציה שקטה
14:30 ארוחת צהריים ומנוחה
16:15 טיול שקיעה
17:00 מדיטציה מונחית
18:00 תרגול יוגה ומדיטציה
19:30 הפסקה
20:00 מדיטציה ו/או שאלות ותשובות
21:00 התארגנות לשינה
22:00 כיבוי אורות
"על האדם לשאת תמיד בתוכו שתיקה כבירה, שתיקה שאליה תמיד אפשר לפרוש, אפילו בעיצומה של ההמולה או בעיצומו של דיון סוער. על האדם לדלות תמיד כוחות חדשים מתוך עצמיותו."
אתי הילסום

אסף ליברמן
מורה ליוגה כעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.
מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה.
מאמין בכל ליבי בדרך היוגה השלמה המאפשרת לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל 2500 בוגרים ב-100 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס.
אסף ליברמן
עוד תלמידים מספרים:
שאלות ותשובות

להשארת פרטים:
צרו קשר:
אסף ליברמן 0506344501
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד שבועיים לפני - החזר מלא
עד שבוע -החזר 50%
עד 3 ימים החזר 30%
לאחר מכן אין החזר.
.png)




















