.png)
ריטריט התחדשות הלב
יוגה • סאונד הילינג • מיינדפולנס• נשימה • טבילה בקרח
ועוד מלא הפתעות
בהנחיית אסף ליברמן ונועם רז
30.4-2.5
כפר הוולנס ALAYA Poleg
" הנשמה יודעת איך לרפא את עצמה, האתגר הוא להשקיט את המיינד "
באחד המקומות היפים בארץ נקדיש לעצמנו סופ"ש של חופש, ריפוי ושחרור:
נשקיט את המיינד, נפגוש את הלב, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נטבול בים, נצפה בכוכבים, נשתף ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.
מה נחווה בסופ"ש?
• תרגולי יוגה מרפאים ומעמיקים
• סאונד הילינג וקבלת שבת של הלב
• סדנת נשימה ומי קרח
• סדנה חוויתית: אומנות ההקשבה
• שיחות ברוח המיינדפולנס על קבלה עצמית ברגעי קושי
• אקסטטיק דאנס וערב של ביחד מדורה ומוזיקה
במרחב מהמם שכולו אווירה נעימה וירוקה 7 דקות הליכה מהים.
נתמלא בכוחות, חיבור ותקווה שכל כך נחוצים לנו בתקופה הזאת.
הריטריט מתאים למתחילים ומתקדמים מוזמנים באהבה לבוא לבד בזוג או עם חבר/ה.
מספר המקומות מוגבל ל-30 (הריטריט הקודם התמלא במהירות), שריינו לעצמכם מקום.
.jpeg)
טעימה מהריטריט הקודם באלאיה
חוויות של משתתפים בריטריטים קו דמים
על מקום האירוח: מלון אלאיה
נתארח בכפר ה-Wellnes הייחודי
ALAYA-Poleg שעל חוף הים
במלון חדרים נעימים, אוכל מפנק, פינות זולה נוחות, סטודיו מהמם, פינת מדורה, מדשאות, שכשוכיות וכמובן שכל הטוב הזה נמצא 6 דקות הליכה מהים.
עלויות
העלות כוללת אירוח בפנסיון מלא + כל הסדנאות.
1. אדם בחדר זוגי (2 מיטות יחיד/מיטה זוגית) 2,650 ש"ח
2. אדם בחדר טריפל 2,100 ש"ח
3. אדם בחדר יחיד 3,500
מכירה מוקדמת עד ה20.6 בהנחה של 200 ש"ח
, קיימת אפשרות לחלק עד 6 תשלומים.
כדי לשמור על אינטימיות וגודל מדויק לקבוצה הריטריט מוגבל ל-32 משתתפים בלבד.
לוח זמנים
יום חמישי
15:00 הגעה וצ'ק אין
16:00 שיחת פתיחה
17:15 יוגה משולבת צ'י קונג
סאונד הילינג 18:30
ארוחת ערב 19:30
יום שישי
8:00 יוגה
9:30 ארוחת בוקר
11:00 אומנות ההקשבה ללב
13:00 ארוחת צהריים
16:00 קבלה עצמית ברגעי קושי
16:45 יוגה
17:45 הפסקה
קבלת שבת מוסיקלית 18:45
19:45 ארוחת ערב
21:00 אקסטטיק-דאנס
22:30 זמן לביחד מדורה וניגונים
יום שבת
8:00 יוגה משולב צ'י קונג
9:00 ארוחת בוקר
11:00 חשיפה לקרח (לכל הרמות)
13:30 שיחת סיכום
14:30 חיבוקים ופרידה
אסף ליברמן
מורה ליוגה מעל לעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.
מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה.
הקמתי את קהילת אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל 1700 בוגרים ב-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס.
אסף ליברמן
ארד וולדנברג
מנחה ריטריטים, קבוצות, וקורסים
מוסיקאי, מוביל מעגלי שירה ותהליכי שינוי.
יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת אחראית, פתוחה וכנה יותר.
בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מייצרת מרחב של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מאפשרת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים.