top of page
לוגו גדול.jpeg
DSC06968.jpg

ריטריט יוגה-ויפאסנה
של אקילה 

חדש-03.png

על הריטריטים שלנו

משמעות המילה ריטריט Retreat היא 'לסגת' או 'לחזור חזרה'. כלומר, חזרה הביתה אל המקור שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת למסכות והתפקידים שאנחנו לובשים בחיי היומיום.
למעשה, ריטריט הוא זמן ייעודי והזדמנות לשים בצד את השגרה שלנו ולהקדיש את עצמנו לחקירה פנימית והתפתחות אישית.
הריטריט מתאים למתרגלים חדשים המעוניינים להעמיק בחקירה עצמית ולעשות מסע משנה חיים, ולמתרגלים בעלי ניסיון ההולכים בדרך ומעוניינים להעמיק בתרגול.

הריטריט יוגה-ויפאסנה של אקילה מבוסס על פילוסופיה יוגית, הוא מתקיים בשתיקה מלאה ומציע תהליך הדרגתי המשלב בתוכו: תרגולי תנועה של יוגה וצ'י קונג, מדיטציה, הליכות שקטות ושיחות דהרמה המסבירות את מהות התרגול והדרך.

הריטריטים הקרובים שלנו

הנה הצצה לאחרי הריטריט:

 
WhatsApp Image 2022-01-29 at 12.30.01 PM (1).jpeg

למה לצאת לריטריט יוגה-ויפאסנה?

כשאנחנו בלי פלאפון, בלי שיחות חולין, בלי הסחות ואינסוף גירויים,
מתרחש משהו מאוד מיוחד.

לפתע אנחנו עם עצמנו והרבדים המאוד עדינים של החיים מתחילים להיחשף בפנינו.

התמונה הופכת להיות קצת יותר בהירה ואנחנו יכולים להתחיל לבחון את ההכרה שלנו,

האמונות שיושבות בה והמערכת הרגשית שלנו.

בתנאים אלו אנחנו יכולים לגלות את הטבע המודע והשואף לטוב שקיים בכל אחד מאיתנו.

זה תהליך שקשה להכניס אותו במילים,
אבל הוא אפשרי לכל אדם.

עלות

אנחנו מאמינים שלידע שנשתף בריטריט יש פוטנציאל מאוד גדול להשפיע על חיי המשתתפים לכן קבענו מחיר מאפשר ומזמין ככל האפשר.

בכל הריטריטים התשלום מתחלק ל-2:


1.תשלום של דמי ההרשמה שמכסים את עלות ה
לינה והמזון - מועברים לפני הריטריט לשמירה ושריון מקומכם. 
 

2. שאר התמורה עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.

בסיום הריטריט מתקיים טקס הדאנא, בו תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי היכולת, הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.

מקומות האירוח

לאחר ניסיון ובדיקה של מרחבים רבים בארץ, מצאנו מספר מקומות אירוח שמתאימים בדיוק לצרכים של ריטריט יוגה-ויפאסנה.  

מרחבים שקטים שיש בהם פרטיות, נוף וחיבור לטבע. 
פשטות, צניעות, ובמחירים ידידותיים. 

במדבר אנחנו מקיימים ריטריטים ב-'לב המדבר' שביישוב צוקים.
באשראם 'שער קדן' בבת שלמה, בחוות נאחת רוח שבכפר יחזקאל ובעוד מרחבים נוספים. 

 לוח זמנים יומי לדוגמה

6:30 השכמה
7:00 ישיבת בוקר שקטה
7:30 תרגול יוגה, צ'י קונג ומדיטציה
9:30 טיול מיינדפולנס בטבע 
10:30 ארוחת בוקר 
12:00 מדיטציה בהליכה
12:20 מדיטציה מונחית בישיבה
13:00 שיחת דהרמה - פסיכויוגה
14:00 הפסקה
14:20 מדיטציה בהליכה
14:40 מדיטציה שקטה בישיבה
15:20 ארוחת צהריים וזמן מנוחה
17:30 תרגול מדיטציה מונחית
18:10 טיול שקיעה

19:00 תרגול יוגה וצ'י קונג לערב
20:00 מפגש שאלות ותשובות והרפיה עמוקה.

21:00 התארגנות לשינה

22:00 כיבוי אורות.

*לו"ז הריטריט נתון לשינויים בהתאם לעונה.

תלמידים מספרים:

עידו בן ארצי

הגעתי לריטריט מתוך סקרנות איך ישפיע עלי לא לדבר ולהגיב לסביבה כמה ימים.
את יואב הכרתי בריטריט לפני חצי שנה וישר התאהבתי בו וידעתי שארצה ללמוד ממנו עוד ושראיתי שהוא מעביר ריטריטים של שתיקה ישר הרגשתי שזה בשבילי.
את אפרת הכרתי בריטריט עצמו בפעם הראשונה והיא מורה ומנחה מדהימה! והאמת שמבחינת ליווי בריטריט זה הרגיש שהם מושלמים ביחד, נוכחות חזקה, משפטי חוכמה וטיפים ושיעורים לחיים, וכמובן התרגולי יוגה ומדיטציה, נשימות וכו׳ כולם עברו בצורה מאוד מקצועית ורגישה!
ממליץ מהלב על יואב ואפרת, שניהם אנשים מדהימים עם לב ענק שמנסים ללמד ולעזור לכולם מהידע הרחב ומהטוב שלהם ללא תמורה מובטחת. 
אני אישית לקחתי המון, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי ולנפש שלי, למדתי איך לתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה וכיצד זה משפיע עלי בחיי היום יום.
וכבר בימים שלאחר הריטריט הרגשתי נוכחות יותר חזקה ופוקוס במה שאני עושה ורצון אמיתי לתחזק את זה במדיטציה ויוגה בכל בוקר.

עידו בן ארצי.jpg
Indoor Yoga Class
אפרת סיסו.jpeg

אפרת סיסו

מורה בכירה ליוגה ומדיטציה.

צועדת ומעמיקה בדרך היוגה משנת 2010.
 

מנחה קורסים וסדנאות של מיינדפולנס. 

מטפלת ביוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה מטעם עמותת קדן,
בעלת התמחות בליווי נשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן
כרוניים.

 

בעלת ניסיון בהנחיה של מעל 30 ריטריטים.
מקימה את 'מרחב נשימה' - התכנסות נשית עונתית,

מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה בשתיקה,
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.

עותק של תמונה שלי.jpg

אסף ליברמן

מורה ליוגה ומדיטציה עם התמחות במיינדפולנס ופילוסופיה יוגית


מקים את אקילה מיינדפולנס ויוגה.

מלווה יחידים בדרך היוגה ומנחה סדנאות, ריטריטים ויוגה ויפאסנה.

 

מאמין בלימוד מעמיק של היוגה שחודרת דרך הגוף אל המהות וחיבור של הידע אל חיי היום יום שלנו.

יואב לייבוביץ.jpeg

יואב לייבוביץ'

מורה ליוגה עם התמחות של חמש שנים במדיטציה

פילוסופיה ופסיכו-יוגה בעמותת קדן.
מדריך צ'י קונג רפואי (MQP) ומתלמד בהוראת טאי צ'י.

מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה.
 

מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים גדולים כגון:

HP, הלמ"ס, בית החולים הדסה עין כרם, הדסה הר הצופים,

מכללת רידמן והמרכז האקדמי שלם.
 

מנטור במכללת קדן ומלווה יחידים דרך כלים ביוגה תרפיה,

תקשורת מקרבת, נשימות ורפואה סינית אנרגטית.

צוות המורים בריטריט יוגה - ויפאסנה

לוגושקוף-04.png

קצת על אקילה

פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא שלם

בעזרת ריטריטים, קורסי מיינדפולנס ולימודים ארוכים נלמד את דרך היוגה השלמה - המעניקה לכל איש ואישה הצועדים בה - את היכולת לנתב את תשומת ליבם מתוך בחירה ולפתח גרעין מוּדָע כעוגן פנימי.

מוזמנים להצטרף ולהזין את עצמכם בידע מטיב למען אושר בלתי תלוי, בריאות הגוף, הנפש וההכרה.

שאלות ותשובות

  • למי הקורס מיועד?
    הקורס מתאים לכל אדם בכל גיל שיש בו קריאה ורצון לעבור תהליך פנימי ולעורר מודעות עצמית. לרוב טווח הגילאים הנו מגוון ונע בין גיל 20-70 ואף מעבר.
  • האם אפשר להגיע ללא ניסיון בתרגול יוגה או מדיטציה?
    בהחלט, הקורס מתאים לכל הרמות וכך גם למי שמגיע ללא ניסיון קודם. הלימוד נעשה ע"י סרגל מאמץ שבו אנו מסבירים מה המטרה, כיצד מתרגלים ואיך מתמודדים עם קשיים שעלולים להופיע.
  • היכן ניפגשים?
    מקום המפגש משתנה מקורס לקורס ואפשר למצוא אותו בכותרת עמוד הנחיתה.
  • איזה סגנון מדיטציה נתרגל?
    התרגולים הם תרגולי מדיטציה מהמסורת של היוגה והבודהיזם. בתחילת הקורס נקדיש זמן לתרגול של מיקוד באובייקט אחד ומיינדפולנס, ובהמשך נעבור גם למדיטציות אנליטיות מתקדמות.
  • כיצד משלימים את החומר במידה של הגעתי למפגש כלשהו?
    אנחנו מקליטים בטלפון הנייד את כל השיעורים ושולחים לכם במייל עם סיכום קצר בסוף כל מפגש. ניתן להשלים את החומר ואף לצפות בכל שיעור יותר מפעם אחת לשם העמקה דרך ההקלטות.
  • האם אפשר להגיע עם חבר או חברה?
    ניתן להגיע לבד או עם אדם נוסף, אך חשוב להבין שהקורס הינו הן תהליך קבוצתי והן תהליך אישי פנימי. לכן אין חשיבות אם באים לבד או ביחד.
  • מה מקבלים במהלך הקורס?
    במהלך הקורס תקבלו מדיטציות מוקלטות שהכנו לכם מראש עבור תרגול ביתי רציף. בנוסף כל השיעורים מוקלטים וישלחו אליכם לכתובת המייל יחד עם סיכום קצר של השיעור.
  • כמה משתתפים צפויים להיות בקורס?
    מספר האנשים בכל קורס נע בין 10 ל-25 משתתפים על מנת להשאיר את החוויה אינטמית ולהינות מיחס אישי.
  • איך אפשר לשלם את הדאנא בסוף כל מפגש?
    ניתן להשאיר דאנא במזומן בתיבה המיועדת לכך. עם זאת, ניתן גם להעביר באפליקציה או העברה בנקאית. לאלו שמבקשים קבלות אנא ידעו אותנו מראש כי שנערך בהתאם.
  • איזה סגנון יוגה מתרגלים?
    תרגולי היוגה משולבי צ'י קונג ותנועה אינטגרטיבית - הם קשובים ומדיטטיבים עם סנכרון של הנשימה ומתאימים לכל אדם בכל גיל. כמו כן, יש לנו ידע וניסיון בהתאמת התרגול למצבים שדורשים התאמה מיוחד כמו פציעה, הריון וכו'.
  • מה צריך להביא לכל מפגש?
    בכל שיעור נתרגל תנועה, מדיטציה ולעיתים תרגולי כתיבה מעוררי חשיבה. עבור תרגולי התנועה יש להביא עמכם מזרן יוגה אישי. עבור הלימוד התאורטי ותרגלי הכתיבה - יש להביא מחברת וכלי כתיבה. ניתן להביא גם פירות או סנדוויץ' להפסקות. מומלץ גם להביא עמכם בקבוק מים אישי מלא במים וגרביים חמות כי נתרגל ללא נעליים. והכי חשוב קלילות, סקרנות וחיוך רחב. ♥
הרשמה
2לוגו שקוף_edited.png

צרו קשר:


אפרת 054-7825780
יואב 054-9472320

akhilayogapath@gmail.com

תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:


ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס  – החזר מלא

ביטול עד שבועיים לפני  הריטריט/קורס – החזר של 50%

ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא

bottom of page