top of page
ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה
ריטריט יוגה-ויפאסנה

ריטריט יוגה-ויפאסנה
של אקילה 

ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה

הריטריטים הקרובים שלנו

 יוגה-ויפאסנה – מסע פנימה אל השקט

ויפאסנה הוא תהליך עתיק יומין, המאפשר מרחב שקט לעבודה פנימית ולשינוי מהותי. בעולם של עומס וגירויים בלתי פוסקים, קל לאבד את תחושת המרכז והשקט הפנימי.
במהלך הריטריט, נלמד להתבסס בעוגן מודע ויציב, ונפגוש מחדש את הכוחות המרפאים שבנו.

מהות התהליך​

בניגוד לריטריט ויפאסנה מסורתי הנמשך לפחות 10 ימים ודורש מסגרת נוקשה, הריטריט שלנו מותאם לחיים המודרניים. הוא משלב בין איכויות היוגה והמדיטציה, ומאפשר תהליך מעמיק וגמיש יותר, שמוביל לשקט פנימי ולהעמקת הקשר עם עצמנו.
 

במהלך הריטריט נפנה מקום לשאלות כמו:
✦ איך לטפח מערכת יחסים פנימית מטיבה?
✦ כיצד להשתחרר מדפוסים והרגלים מכבידים?
✦ איך להתמודד עם הצפה רגשית ולשהות בנינוחות עם מה שמתעורר?
✦ כיצד להעמיק את הקשר בין גוף לנפש?

עדויות של תלמידים

טעימה קטנה מויפאסנה במדבר

על הריטריט

5_edited.jpg

משמעות המילה "ריטריט" (Retreat) היא לסגת או לשוב.

זו חזרה הביתה – אל הגרעין האמיתי שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מעבר לתפקידים ומשימות היומיום. זהו זמן של התקרבות רכה וחומלת לעצמנו.
 

מבנה הריטריט

התהליך מתקיים בשתיקה מלאה וכולל:
✦ מדיטציה בישיבה ובהליכה
✦ תרגול יוגה וצ'י קונג
✦ הליכות שקטות בטבע
✦ שיחות דהרמה על מהות התרגול

כל למידה משלבת תרגול פרקטי והבנה מעמיקה של נפש האדם, כדי לטפח קרקע פוריה לשינוי והתחדשות.
 

למי מיועד הריטריט?

✦ למתרגלים חדשים המעוניינים לצאת למסע משנה חיים.
✦ למתרגלים מנוסים הרוצים להעמיק את התרגול.

אם משהו בך מרגיש קריאה פנימית, מוזמנ/ת להשאיר פרטים, זה יכול להיות הצעד הראשון עבורך לאמץ את השינוי ♥

עדויות של תלמידים #2

תלמידים מספרים:

עידו בן ארצי

הגעתי לריטריט מתוך סקרנות איך ישפיע עלי לא לדבר ולהגיב לסביבה כמה ימים.
את יואב הכרתי בריטריט לפני חצי שנה וישר התאהבתי בו וידעתי שארצה ללמוד ממנו עוד ושראיתי שהוא מעביר ריטריטים של שתיקה ישר הרגשתי שזה בשבילי.
את אפרת הכרתי בריטריט עצמו בפעם הראשונה והיא מורה ומנחה מדהימה! והאמת שמבחינת ליווי בריטריט זה הרגיש שהם מושלמים ביחד, נוכחות חזקה, משפטי חוכמה וטיפים ושיעורים לחיים, וכמובן התרגולי יוגה ומדיטציה, נשימות וכו׳ כולם עברו בצורה מאוד מקצועית ורגישה!
ממליץ מהלב על יואב ואפרת, שניהם אנשים מדהימים עם לב ענק שמנסים ללמד ולעזור לכולם מהידע הרחב ומהטוב שלהם ללא תמורה מובטחת. 
אני אישית לקחתי המון, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי ולנפש שלי, למדתי איך לתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה וכיצד זה משפיע עלי בחיי היום יום.
וכבר בימים שלאחר הריטריט הרגשתי נוכחות יותר חזקה ופוקוס במה שאני עושה ורצון אמיתי לתחזק את זה במדיטציה ויוגה בכל בוקר.

ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה
ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה

הריטריטים הקרובים שלנו

צוות המורים של אקילה:

ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה

אפרת סיסו

מורה ליוגה ומדיטציה.
חיה את עולם היוגה מעל עשור ובעלת ניסיון בהנחייה של מעל 30 ריטריטים.

מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה, עם התמחות בנשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.

מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה ומרחבי התפתחות לנשים.
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.

ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה

יואב לייבוביץ'

מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופסיכו-יוגה.
מכשיר מדריכים למדיטציה ומיינדפולנס.

מורה לצ'י קונג רפואי (MQP) 
מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה.
מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים.

מטפל תרפיה בנשימה ומלווה יחידים דרך כלים של מיינדפולנס ורפואה סינית אנרגטית.

 
ריטריט יוגה-ויפאסנה בשתיקה

אסף ליברמן

מורה ליוגה כעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.


מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה.


מאמין בכל ליבי בדרך היוגה השלמה המאפשרת לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.


ניסיון עשיר עם מעל ל-2000 בוגרים ב-100 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס. 

השאירו פרטים וניצור עמכם קשר:

בחרו בבקשה את הריטריט שמסקרן אתכם
bottom of page