למי הקורס מתאים ?
כולנו בתקופה הזאת סובלים ממתח, חרדות, ספקות, בלבול ופחדים
הקורס מתאים לכל אדם בכל גיל שיש בו קריאה ורצון לעבור תהליך פנימי, לעורר מודעות עצמית, לחזור להיות מחוברים לכאן ועכשיו, ולהכניס מעט איזון, בטחון ושלווה למערכת הסוערת.
מיינדפולנס הוא הרבה יותר מסתם תרגול מדיטציה, זו דרך חיים שתומכת בהתפתחות אישית ורוחנית המאפשרת צמיחה בימי משבר.
מבנה המפגש ומה הוא כולל?
בכל שיעור נתחיל עם תרגול קצר של תנועה מודעת מעולמות היוגה והצ'י קונג כדי להכין אותנו לתרגולי המדיטציה.
במהלך המפגשים נשלב טכניקות נשימה, משימות כתיבה ותרגילים נוספים שיעזרו לנו לחבר את הידע לעצמנו ולתקופה הנוכחית.
לאחר התרגול נלמד לעומק את התאוריה והמודלים של המיינדפולנס מתוך הפסיכולגיה היוגית.
ובעזרת שיח וחקירה משותפת ניצור סנגהה (קבוצה) תומכת שתסייע להטמיע וליישם את הידע והתרגול ברגעים הטובים והמאתגרים של חיינו.
מה ההשקעה שלכם?
בעקבות המצב הקורס מוצע במחיר נגיש ומאפשר, אתם בוחרים כמה לשלם: החל מ260 שקלים בלבד ועד 580 ש"ח
אנחנו עושים מאמץ עקבי להציע את הידע של היוגה והמיינדפולנס במחיר חברתי ככל האפשר.
בהשוואה למורים וקורסים אחרים בשוק קיים פער ניכר ומכוון במחיר, על מנת שהקורס יהיה זמין ומיועד לכל אדם.
במידה וקיים קושי כלכלי אנא צרו קשר ונמצא פתרון משותף ♥
