top of page
לוגו גדול.jpeg
DSC07085_edited.jpg
2לוגו שקוף.png

ריטריט העמקה בתרגול
וערב הרפייה לנשמה עם סאונת חוץ ומדורה

בהנחיית אסף ליברמן 

8-9 למרץ
מרחב האדם וגנו, אומץ

ריטריט שהוא נטו יוגה, וערב הרפייה לנשמה עם מדורה וסאונת חוץ :)
נקדיש לעצמנו יומיים של תרגול עומק (אסאנות, פראניאמה, מדיטציה) שדרכו נרגיש את פירות היוגה להשקטת המיינד, הטענת האנרגיה וריפוי גוף נפש.


נלמד מהכתבים היוגים (היוגה סוטרה של פטנג'לי) את התובנות שהחכמה העתיקה מציעה לחיים שלנו היום בדרך פרקטית ויישומית נבין איך אנחנו יכולים להתמיר את הסבל, הכאב והרגעים המאתגרים להתפתחות רוחנית וגדילה במודעות.

בערב נתכנס תחת כיפת השמיים סביב המדורה וסאונת חוץ שמגיעה במיוחד עבורנו לזמן של לב, שלווה ונחת לגוף ולנשמה.

בין לבין נתבונן בטבע המדהים שסובב אותנו, נצחק, נשתף, ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.

הריטריט מתאים לבעלי ניסיון בתרגול או בעלי סקרנות אמיתית לדרך היוגה (אין צורך להיות גמיש)

מוזמנים להגיע לבד או עם חבר/ה מניסיון עשיר בריטריטים 2 הדרכים מטיבות ומעולות

הצטרפו למעל 1200 בוגרים במעל ל60 ריטריטים,
מספר המקומות מוגבל, הבטיחו את המחיר המוקדם כבר עכשיו! 

ezgif.com-webp-to-jpg-converter.jpg

עדויות של משתתפים 

WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.32.40.jpeg
WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.33.24.jpeg

למה לצפות מהסופ"ש?

ערב של מדורה וסאונה להרגעת הגוף, המיינד והנשמה.
 

נטפח מיינדפולנס (קשב) - דרך תרגולי מדיטציה נשקיט את המיינד נצלול עמוק יותר לתוך התרגול ונטפח תחושה של קשר עמוק עם האני הפנימי.

שיחות פילוסופיה מהיוגה סוטרה של פטנג'לי - להתמודדות עם מצבי משבר

 תרגולי יוגה משולבי צ'י קונג - לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה

סנגהה -  נפגוש, נשתף, נעמיק ונפתח את הלב לקהילה שמבינה ותומכת במסע שלנו

זמן איכות שמוקדש להאיר את המודעות שלנו ולהביא כוח ויציבות חזרה לחיי היום יום

סרטון טעימה מריטריטים קודמים

עלות

אנחנו מאמינים שהתהליך שנשתף בריטריט יש פוטנציאל מאוד גדול להשפיע על חיי המשתתפים במיוחד בזמנים אלה שהתרגול והידע כל כך חשובים,
לכן קבענו 
מחיר מאפשר ומזמין ככל האפשר.

התשלום מתחלק ל-2:


1. דמי ההרשמה לכיסוי עלויות בשלוש מדרגות:
10 המשתתפים הראשונים או עד ה15.2 בסך 590
ש"ח
10 המשתתפים הבאים או עד ה-28.2 
660 ש"ח
לאחר מכן 710 ש"ח

 

2. שאר התמורה עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.

בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.

אנחנו מודעים למצב הכלכלי הלא פשוט לכן אם תרצו להצטרף וידכם אינה משגת כרגע
צרו איתנו קשר ונעשה את המיטב שתוכלו להגיע

מקום האירוח

נתארח במרכז לריטריטים:
האדם בגנו שבאומץ עמק חפר (מקום בטוח שעד עכשיו ללא אזעקות כלל!)
החאן כולל נוף מהמם מסביב, 
מרחב גדול ממוזג ונעים לתרגול,
מרחב לינה גדול נוסף,
זולות ופינת מדורה,  

 שירותים ומקלחות חמות.

אפשר ללון בסטודיו הממוזג, בחדר לינה או באוהל אישי.
מי שרוצה ללון בחדר פרטי מוזמן לבדוק אייר בי אנד בי באומץ.


הריטריט כולל 3 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף יהיה פירות, פינת תה וקפה.


 

 לוח זמנים 

יום שישי

11:30 הגעה והתמקמות

12:30-13:30  מעגל פתיחה 

14:00-17:00 תרגול יוגה, מיינדפולנס ולימוד פילוסופיה
18:00 קבלת שבת

19:00 ארוחת ערב
20:00 זמן לביחד סאונה,
מדורה וניגונים
 

יום שבת
7:00 השכמה

7:45-10:00 תרגול יוגה ומיינדפולנס.
10:00-11:30 בראנץ

11:30-12:30 לימוד פילוסופיה

12:30-13:15 הפסקה שקטה

13:15-14:00  שיחת סיכום 
14:00 נשנוש צהריים חיבוקים ופרידה

ימין 250.jpg
WhatsApp Image 2024-01-01 at 17.31.04.jpeg

על המורה:

תמונה שלי.jpg

אסף ליברמן

מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.
מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
הקמתי את אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי הזה שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס. 

אסף ליברמן

bottom of page